Instructor
TipoCurso Presencial
LugarJerez (Centro Activa Club)
PrecioContactar
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DESCRIPCIÓN DEL CURSO:
Defensa personal para mujeres.

En UC Global, ha creado este curso que pone a disposición de las alumnas los recursos y estrategias necesarias, tanto mentales como físicas, para ser capaces de valorar situaciones de riesgo y así poder anticipar una posible agresión. Además, trabajaremos técnicas de autodefensa, para las situaciones extremas en las que tengan que utilizarse.

MÓDULOS DE FORMACIÓN: 

  1. Análisis del entorno, percepción del riesgo.
  2. Actitud mental y actitud postural.
  3. Esquivas y giros en 90ª. Equilibrio y posición de defensa.
  4. Distancia de seguridad y guardia.
  5. Caídas. Levantarse de forma segura con y sin respuesta.
  6. Defensa y contra ante agresión a pie.
  7. Defensa y contra ante agresión en suelo.

DIRIGIDO A: 

Va dirigido a mujeres que quieran aprender o mejorar las técnicas de cómo actuar ante una posible agresión.

OBJETIVOS: 

  • Que las alumnas adquieran conocimientos teóricos para valorar situaciones de riesgo y poder anticipar una agresión.
  • Entrenar y practicar sobre situaciones de ataque y agresión.
  • Que las alumnas conozcan las estrategias y técnicas de autodefensas para llevarlas a cabo.

CAPACITACIÓN O TITULACIÓN QUE APORTA: 

  • Certificación de horas y módulos por UC-Global.
  • Formación reconocida por el CEP.

INFORMACIÓN IMPORTANTE:
Lugar: 
Duración:
Fecha:
Horarios:
Plazas limitadas.

MATERIALES E INDUMENTARIA
Se recomienda ropa deportiva.

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